Zimní radovánky

Správce webu | 15.01.2018

0 komentář

ZimaZdravíDěti a vy

K tradičním zimním radovánkám patří sáňkování, bobování, lyžování, bruslení… Vyrazte tedy v zimě s dětmi alespoň na malý kopeček, zasněžený svah nebo i sáňkařskou dráhu se povozit.

Sáňkování, bobování, lyžování, bruslení...tradiční zimní radovánky

Tyto aktivity jsou pro děti skvělou náplní zimních dní a nejen že je to bude bavit, ale uděláte i mnoho pro jejich zdraví. S těmito činnostmi je vhodné děti začít seznamovat, jakmile samostatně pevně chodí a běhají, což je zpravidla od 2,5 roku věku.

Saně a boby

I když se zdá, že s používáním dětských saní a různých typů bobů by neměly být problémy, je třeba kvůli bezpečnosti dítěte dodržovat určité zásady. Berte na vědomí, že pro dítě, které jde sáňkovat či bobovat poprvé, byly dosud tyto aktivity neznámé, a tudíž nemá a ani nemůže mít žádné zkušenosti s ovládáním saní a bobů. Dítě by mělo být pod dohledem dospělé osoby, i když se již naučilo saně a boby ovládat. K těmto radovánkám volte vždy mírnější svahy, které nekončí v blízkosti silnice či lesa. Nezapomeňte na brzdy, takový plastový bob bez brzd se na namrzlém sněhu při jízdě z kopce stává neřízenou střelou.

Lyže

Začít s výukou lyžování je individuální rozhodnutí. Odborná literatura uvádí věkovou hranici tří let. Dítěti můžete dát lyže už okolo druhého roku, ale o lyžování zřejmě ještě vlastně nepůjde. Je to spíš seznamování s nezvyklým pohybem na sněhu. Jste-li dobří lyžaři, zřejmě budete učit své děti sami. Zvažte, zda máte dostatek zkušeností, trpělivosti a praxe, abyste své dítě učili lyžovat. Neovládáte-li však dostatečně techniku sjezdového lyžování, je lepší svěřit výuku dítěte lyžařské škole. S čím vy se spolu s dítětem budete trápit tři dny, ve škole lyžování se stejné dovednosti naučí formou hry a mnohem rychleji. Instruktor je vyškolen ve speciálních postupech, a dítě se tak naučí správnou techniku bez chyb.

Rodiče by měli naučit dítě alespoň úplný základ – vyšlapat svah, vstávat s lyžemi, sjet několik metrů z mírného kopečku. Některé děti jsou na lyžích nebo bruslích jako doma, u některých dětí je třeba hodně trpělivosti a vysvětlování, aby pochopili, k čemu vše slouží a proč musí mít tak pevné boty.

Než vyrazíte na sníh, vyzkoušejte výstroj doma, aby si dítě zkusilo, jak se chodí v lyžákách, případně i v lyžích. Děti si na tento druh pohybu také rychle zvyknou.

Zkoušejte to nejprve na rovině a nešetřete pochvalou, když se mu podaří na lyžích udržet bez pádu. Nejdříve půl hodiny, podle reakce dítěte pak dobu prodlužujte. Jestliže dítko pláče a lyže odmítá, nenuťte ho, po několikadenní přestávce to zkuste znovu. Zatímco některé děti ve třech letech už zvládají sjet menší kopeček po dvou až třídenní instruktáži samy, jiné toho nebudou schopny ještě v pěti letech. Není ale kam spěchat, důležité je dítě nenutit a lyžování mu tím na dlouho, ne-li napořád znepříjemnit.

Brusle

Při výuce bruslení se dítě musí nejprve na ledě naučit stát, najít rovnováhu, a teprve až pak může zkusit bruslit. Nechte ho, aby se zpočátku drželo mantinelu. Nejprve se musí naučit na ledě stát, pak stát na jedné i druhé noze a pak se může odvážit k prvním krůčkům. I zde budete potřebovat mnoho trpělivosti a zvážení, zda budete dítě učit sami, nebo ho dáte do kurzu. I zde je při rodičovské výuce riziko, že naučíte dítě různá zlozvyky a nesprávné techniky bruslení.

Vhodné oblečení

Až vyrazíte za nějakým zimním sportem nebo jen před barák stavět sněhuláka, iglú, házet po sobě sněhové koule, nezapomeňte se řádně obléct. Nejvhodnější je systém vrstvení. Obvykle se využívá tří základních vrstev, kdy každá vrstva plní svoji funkci. Začněte funkčním prádlem, které odvádí pot a udržuje stálou teplotu těla. Pokračujte termoizolační vrstvou, pro děti je ideální polar fleece. A navrch ho ustrojte do zateplené zimní bundy s kalhotami nebo do kombinézy z materiálu odolného proti vodě a větru. Jakmile přijdete domů, okamžitě svlékněte všechno mokré oblečení a převlékněte se do suchého.

Letní sporty v zimě

I většinu letních sportů můžete provozovat v zimě. Najděte si krytou halu, kde se s dětmi vyřádíte. Děti tím získávají fyzickou kondici a připravují se na léto, kdy mají sportovních aktivit zdaleka více. Pozor si dejte po bazénu, je lepší zůstat i hodinku v teplejší místnosti a ne jít hned rozehřátí ven na mráz.

Diskuze
Zimní radovánky

V diskuzi je 0 komentář. Poslední příspěvek

Vstoupit do diskuze


Co je portál vseohrackach.cz?

Pro nejmenší

Mravenečkův tablet s básničkou Polámal se mraveneček

Správce webu | 06.10.2020

Mravenečkův tablet s básničkou Polámal se mraveneček

Dotykový tablet, se kterým se děti naučí barvy, říkanky o zvířátkách z louky a poslechnou si známou básničku Polámal se mraveneček. Tablet rozvíjí u dětí slovní zásobu, představivost a logické myšlení. Zdokonaluje jemnou motoriku, rozvíjí zrak a sluch aktivním zapojením do hry.

Zajímavosti

Pojďme se podívat na naše nejznámější zvířátka

Správce webu | 09.05.2021

Pojďme se podívat na naše nejznámější zvířátka

Na jaře to v přírodě žije. Kvetou květiny a stromy, lesní zvěř přivádí na svět mláďátka. Na ta nejznámější se nyní spolu podíváme trošku blíž. Abyste věděli, co dělat, nebo spíš nedělat, když mláďátko v přírodě potkáte.

Vánoce

Vybíráme vánoční stromeček

27.11.2020

Vybíráme vánoční stromeček

Vánoční stromeček patří mezi nejvýznamnější symboly Vánoc. Každý rok se stává tou nejkrásnější ozdobou celého našeho bytu. Bez vánočního stromu si snad nikdo neumí představit ty pravé Vánoce.

Velikonoce

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Správce webu | 28.03.2021

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Začíná svatý týden, tj. poslední týden před Velikonocemi, ve kterém si nejvíce připomínáme, co všechno se stalo před Ježíšovým vzkříšením.
 

Jaro

Pojďme se podívat na naše nejznámější zvířátka

Správce webu | 09.05.2021

Pojďme se podívat na naše nejznámější zvířátka

Na jaře to v přírodě žije. Kvetou květiny a stromy, lesní zvěř přivádí na svět mláďátka. Na ta nejznámější se nyní spolu podíváme trošku blíž. Abyste věděli, co dělat, nebo spíš nedělat, když mláďátko v přírodě potkáte.

Léto

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 02.05.2021

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Podzim

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 02.05.2021

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.


© 2021, TEDDIES s. r. o. – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑