Jak uspat nejmenší

Správce webu | 12.11.2019

0 komentář

Pro nejmenšíDěti a vy

Přijeli jste z porodnice a očekáváte, že vaše dítko bude spát až 17 hodin denně, jak se většinou píše? Ale ouha, vaše miminko si plete půlnoc a poledne a vy jste ráda za každou minutu, kterou dítě spí?

Jak uspat nejmenší

  • Rituály. Rytmus spánku se u kojenců vyvíjí postupně, a proto se spánek dítěte výrazně liší od spánku dospělých, zejména pak v prvních týdnech a měsících života. U novorozených dětí a malých kojenců nemůžeme dokonce mluvit ani o nějakých denních rytmech a pevně stanovených strukturách spánku a bdění. Dítko si rituály teprve vytváří, a tak se snažte je začít časem dodržovat, ať už se jedná o koupání, kojení, pohádky nebo ukolébavky na usnutí, dítě si na ně zvykne a bude tak klidnější.
  • Zavinovačka. Novorozenec není zvyklý na hromadu prostoru, a tak se ve velké postýlce může cítit nesvůj. Zkuste ho zavinout do zavinovačky či peřinky, spousta dětí se po zavinutí včetně ručiček uklidní.
  • Kojení. Novorozenci a malá miminka potřebují kojit velmi často, zkuste přes den častěji kojit a nechat si delší rozestupy mezi kojením na noc. Tím se i naučí, že se přes den jí a v noci spí.
  • Uspávání. Vypněte televizi, počítač, rádio a nalaďte se na spánek pomocí knížky, tlumeného osvětlení, lehké hudby či zpěvu. Světlo z televize či počítače u dětí zabraňuje spánku. Večer se také vyhýbejte kávě, černému či zelenému čaji. Díky kojení mohou tyto nápoje dítě stimulovat a uspávání se odloží na neurčito. Nezapomeňte také dobře větrat a zajistit dostatečnou vlhkost vzduchu.Když nemůže dítě zabrat, vezmete ho do náruče a chodíte s ním po bytě? A uvědomujete si, že cestou potkáte spoustu podnětů? Světla lamp z ulice, zvuk myčky, vůni mýdla… To vše dítko odrazuje od usnutí. Bude vám trvat mnohem déle, než dítě uspíte.
  • Fáze únavy. Také příliš unavené dítko velmi těžko usíná. Jakmile uvidíte, že na něho přichází únava, dejte ho spát. Jakže to ale poznáte? Dítě začne být klidnější, tišší, neprojevuje už takový zájem o hračky a okolí a může se chtít tulit. Druhá fáze únavy se vyznačuje zíváním a třením očí. Jakmile dítě přeskočí i tuto fázi a ještě stále nespí, čeká vás mnohem více práce s uspáváním. Ovšem tak jako jiné oblasti, i spánek dětí je velmi individuální, proto se řiďte především svým vlastním instinktem.
  • Zpěv. Hudba dokáže opravdu divy. Na děti má hudba a zpěv velmi uklidňující účinky. Absolutně nevadí, že váš hlas má ke slavíkovi daleko, děti neřeší falešné tóny, důležité je, že si váš hlas pamatuje ještě z bříška. Jednoduché rytmy, melodie a pravidelné repetice učí děti předvídat. O rituálech jsme již mluvili, dětem dělá dobře prostě vše, co se opakuje. Takže i refrény písní, cítí se pak v bezpečí. Maminčin hlas opakující se v pravidelném rytmu vám dá velkou šanci, že se brečící dítko ztiší a usne. Pomáhá i tzv. bílý šum, to jsou zvuky např. vysavače, mixéru, hustého deště, vody…
Diskuze
Jak uspat nejmenší

V diskuzi je 0 komentář. Poslední příspěvek

Vstoupit do diskuze


Co je portál vseohrackach.cz?

Zajímavosti

Kolik hraček je tak akorát na Vánoce?

Správce webu | 10.12.2019

Kolik hraček je tak akorát na Vánoce?

Blíží se Vánoce, svátky klidu, míru a pokoje. Těšíme se na ně snad všichni, ale nejvíce naše děti. Nezapomínejme ovšem, že se těší nejenom na dárečky, které najdou na Štědrý večer pod stromečkem, ale že také s námi prožívají atmosféru adventu a radostného očekávání.

Vánoce

Kolik hraček je tak akorát na Vánoce?

Správce webu | 10.12.2019

Kolik hraček je tak akorát na Vánoce?

Blíží se Vánoce, svátky klidu, míru a pokoje. Těšíme se na ně snad všichni, ale nejvíce naše děti. Nezapomínejme ovšem, že se těší nejenom na dárečky, které najdou na Štědrý večer pod stromečkem, ale že také s námi prožívají atmosféru adventu a radostného očekávání.

Velikonoce

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Správce webu | 14.04.2019

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Začíná svatý týden, tj. poslední týden před Velikonocemi, ve kterém si nejvíce připomínáme, co všechno se stalo před Ježíšovým vzkříšením.
 

Jaro

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 22.05.2019

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Léto

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 22.05.2019

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Podzim

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 22.05.2019

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Zima

Kolik hraček je tak akorát na Vánoce?

Správce webu | 10.12.2019

Kolik hraček je tak akorát na Vánoce?

Blíží se Vánoce, svátky klidu, míru a pokoje. Těšíme se na ně snad všichni, ale nejvíce naše děti. Nezapomínejme ovšem, že se těší nejenom na dárečky, které najdou na Štědrý večer pod stromečkem, ale že také s námi prožívají atmosféru adventu a radostného očekávání.


© 2019, TEDDIES s. r. o. – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑