Jak uspat nejmenší
Správce webu | 12.11.2019
0 komentář
Přijeli jste z porodnice a očekáváte, že vaše dítko bude spát až 17 hodin denně, jak se většinou píše? Ale ouha, vaše miminko si plete půlnoc a poledne a vy jste ráda za každou minutu, kterou dítě spí?
- Rituály. Rytmus spánku se u kojenců vyvíjí postupně, a proto se spánek dítěte výrazně liší od spánku dospělých, zejména pak v prvních týdnech a měsících života. U novorozených dětí a malých kojenců nemůžeme dokonce mluvit ani o nějakých denních rytmech a pevně stanovených strukturách spánku a bdění. Dítko si rituály teprve vytváří, a tak se snažte je začít časem dodržovat, ať už se jedná o koupání, kojení, pohádky nebo ukolébavky na usnutí, dítě si na ně zvykne a bude tak klidnější.
- Zavinovačka. Novorozenec není zvyklý na hromadu prostoru, a tak se ve velké postýlce může cítit nesvůj. Zkuste ho zavinout do zavinovačky či peřinky, spousta dětí se po zavinutí včetně ručiček uklidní.
- Kojení. Novorozenci a malá miminka potřebují kojit velmi často, zkuste přes den častěji kojit a nechat si delší rozestupy mezi kojením na noc. Tím se i naučí, že se přes den jí a v noci spí.
- Uspávání. Vypněte televizi, počítač, rádio a nalaďte se na spánek pomocí knížky, tlumeného osvětlení, lehké hudby či zpěvu. Světlo z televize či počítače u dětí zabraňuje spánku. Večer se také vyhýbejte kávě, černému či zelenému čaji. Díky kojení mohou tyto nápoje dítě stimulovat a uspávání se odloží na neurčito. Nezapomeňte také dobře větrat a zajistit dostatečnou vlhkost vzduchu.Když nemůže dítě zabrat, vezmete ho do náruče a chodíte s ním po bytě? A uvědomujete si, že cestou potkáte spoustu podnětů? Světla lamp z ulice, zvuk myčky, vůni mýdla… To vše dítko odrazuje od usnutí. Bude vám trvat mnohem déle, než dítě uspíte.
- Fáze únavy. Také příliš unavené dítko velmi těžko usíná. Jakmile uvidíte, že na něho přichází únava, dejte ho spát. Jakže to ale poznáte? Dítě začne být klidnější, tišší, neprojevuje už takový zájem o hračky a okolí a může se chtít tulit. Druhá fáze únavy se vyznačuje zíváním a třením očí. Jakmile dítě přeskočí i tuto fázi a ještě stále nespí, čeká vás mnohem více práce s uspáváním. Ovšem tak jako jiné oblasti, i spánek dětí je velmi individuální, proto se řiďte především svým vlastním instinktem.
- Zpěv. Hudba dokáže opravdu divy. Na děti má hudba a zpěv velmi uklidňující účinky. Absolutně nevadí, že váš hlas má ke slavíkovi daleko, děti neřeší falešné tóny, důležité je, že si váš hlas pamatuje ještě z bříška. Jednoduché rytmy, melodie a pravidelné repetice učí děti předvídat. O rituálech jsme již mluvili, dětem dělá dobře prostě vše, co se opakuje. Takže i refrény písní, cítí se pak v bezpečí. Maminčin hlas opakující se v pravidelném rytmu vám dá velkou šanci, že se brečící dítko ztiší a usne. Pomáhá i tzv. bílý šum, to jsou zvuky např. vysavače, mixéru, hustého deště, vody…
V diskuzi je 0 komentář. Poslední příspěvek
Doplňující obsah
Co je portál vseohrackach.cz?
Podzimní zvyky známé i dávno zapomenuté
Správce webu | 06.10.2023
Když se řekne česká tradice, nejspíše si vybavíte Velikonoce a Vánoce. Život našich předků byl ale mnohem bohatší a celý rok byl protkán různými tradicemi a zvyky. Pojďme si připomenout některé podzimní tradice.
Zavěste jmelí
Správce webu | 16.12.2022
Věříte, že vám jmelí přinese do domu štěstí, když ho zavěsíte ráno na Štědrý den nad svátečně prostřený stůl? A nebo že přinese štěstí tomu, kdo ho dostal darem?
Další články v kategorii:
Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou
Správce webu | 28.03.2021
Začíná svatý týden, tj. poslední týden před Velikonocemi, ve kterém si nejvíce připomínáme, co všechno se stalo před Ježíšovým vzkříšením.
Naučte děti, jak se v lese správně chovat...
Správce webu | 02.05.2023
Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.
Naučte děti, jak se v lese správně chovat...
Správce webu | 02.05.2023
Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.
Podzimní zvyky známé i dávno zapomenuté
Správce webu | 06.10.2023
Když se řekne česká tradice, nejspíše si vybavíte Velikonoce a Vánoce. Život našich předků byl ale mnohem bohatší a celý rok byl protkán různými tradicemi a zvyky. Pojďme si připomenout některé podzimní tradice.
Děti budou nadšené z barevného sněhu, který využijete při hře
Správce webu | 05.02.2021
Přestalo vaše dítko bavit jezdit na lyžích po sjezdovce či sáňkovat? Posaďte ho na plachtu z pevnějšího igelitu a táhněte, táhněte… Věřte, že pro dítě je to zcela jiný zážitek než sáňkování. Nebo ho zkuste zabavit našimi tipy na hry.
© 2023, TEDDIES s. r. o. – všechna práva vyhrazena
Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek
Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing