Zdravá svačinka

Správce webu | 20.04.2018

0 komentář

ZajímavostiDěti a vyRecepty

Vypěstovaly si vaše děti zeleninu na vlastním záhonku a vy teď přemýšlíte, co s ní? Zkuste naše recepty na zdravé pomazánky, které budou chutnat každému dítku - vždyť jsou přeci z jejich vypěstovaných plodů! 

Zkuste naše recepty na zdravé pomazánky

A když jim chlebík za pomoci okurky, ředkvičky, mrkve, papriky či rajčete ozdobíte tak, aby se na ně při jídle usmíval, nebudete věřit, jak rychle svačinka zmizí z talířů.

Pomazánka z kedlubny

Suroviny: 1 kedlubna, 20 g žervé, 70 g másla

Kedlubnu oloupejte, nastrouhejte a vymačkejte z ní přebytečnou tekutinu. Máslo rozšlehejte s žervé a přimíchejte kedlubnu.

Mrkvová pomazánka

Suroviny: tvaroh, pár lžic mléka nebo mrkvové šťávy, najemno nastrouhaná mrkev

Tvaroh vymíchejte s mlékem nebo šťávou a přidejte mrkev.

Tvarohová pomazánka s bylinkami

Suroviny: 400 g nízkotučného tvarohu, 3 lžíce bílého jogurtu, 4 cibulky s natí, 50 ml mléka, 2 hrsti bylinek (pažitka, libeček, bazalka, petrželka, zkrátka ty, které máte na záhonku)

Z tvarohu, jogurtu a mléka vyšlehejte jemný krém. Přidejte najemno nasekanou cibulku a dobře omyté, osušené a nasekané bylinky..

Rajčatová pomazánka

Suroviny: 5 středně velkých rajčat, 250 g tvarohu, 1 hrst bazalky, pažitka

Rajčata omyjte, nakrájejte na maličké kousky a smíchejte s tvarohem. Rajčata můžete spařit horkou vodou a oloupat. Cibuli a pažitku nakrájejte hodně najemno a přidejte do pomazánky. Aby byla pomazánka hezky jemná a nadýchaná, můžete ji nakonec vyšlehat šlehačem nebo tyčovým mixérem.

Ředkvičková pomazánka

Suroviny: 100 g kvalitní šunky, 1 kostička žervé, 1 lžíce másla, svazek ředkviček

Šunku, máslo a žervé rozmixujte do hladka. Přidejte najemno nasekané ředkvičky (ředkvičky obsahují hodně vody, pokud je budete strouhat, vymačkejte z nich vodu).

Zeleninová pomazánka

Suroviny: 1/2 menšího celeru, 2 menší mrkve, pomazánkové máslo, 2 vejce uvařená natvrdo, citron

Celer oloupejte, nastrouhejte najemno a pokapejte citronovou šťávou (aby nezhnědl). Mrkev také oloupejte a nastrouhejte. Promíchejte s pomazánkovým máslem a přidejte najemno pokrájená vejce. Dochutit můžete solí, pepřem nebo hořčicí.

Diskuze
Zdravá svačinka

V diskuzi je 0 komentář. Poslední příspěvek

Vstoupit do diskuze


Co je portál vseohrackach.cz?

Pro nejmenší

Mravenečkův tablet s básničkou Polámal se mraveneček

Správce webu | 06.10.2020

Mravenečkův tablet s básničkou Polámal se mraveneček

Dotykový tablet, se kterým se děti naučí barvy, říkanky o zvířátkách z louky a poslechnou si známou básničku Polámal se mraveneček. Tablet rozvíjí u dětí slovní zásobu, představivost a logické myšlení. Zdokonaluje jemnou motoriku, rozvíjí zrak a sluch aktivním zapojením do hry.

Vánoce

Vybíráme vánoční stromeček

27.11.2020

Vybíráme vánoční stromeček

Vánoční stromeček patří mezi nejvýznamnější symboly Vánoc. Každý rok se stává tou nejkrásnější ozdobou celého našeho bytu. Bez vánočního stromu si snad nikdo neumí představit ty pravé Vánoce.

Velikonoce

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Správce webu | 28.03.2021

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Začíná svatý týden, tj. poslední týden před Velikonocemi, ve kterém si nejvíce připomínáme, co všechno se stalo před Ježíšovým vzkříšením.
 

Jaro

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Správce webu | 28.03.2021

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Začíná svatý týden, tj. poslední týden před Velikonocemi, ve kterém si nejvíce připomínáme, co všechno se stalo před Ježíšovým vzkříšením.
 

Podzim

Přineste si z podzimní procházky barevné listy...

Správce webu | 16.10.2020

Přineste si z podzimní procházky barevné listy...

Přineste si z podzimní procházky barevné listy, kaštany, žaludy, šípky a pusťte se spolu s dětmi do tvoření dekorací.

Zima

Děti budou nadšené z barevného sněhu, který využijete při hře

Správce webu | 05.02.2021

Děti budou nadšené z barevného sněhu, který využijete při hře

Přestalo vaše dítko bavit jezdit na lyžích po sjezdovce či sáňkovat? Posaďte ho na plachtu z pevnějšího igelitu a táhněte, táhněte… Věřte, že pro dítě je to zcela jiný zážitek než sáňkování. Nebo ho zkuste zabavit našimi tipy na hry.


© 2021, TEDDIES s. r. o. – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑