Zdravá svačinka

Správce webu | 20.04.2018

0 komentář

ZajímavostiDěti a vyRecepty

Vypěstovaly si vaše děti zeleninu na vlastním záhonku a vy teď přemýšlíte, co s ní? Zkuste naše recepty na zdravé pomazánky, které budou chutnat každému dítku - vždyť jsou přeci z jejich vypěstovaných plodů! 

Zkuste naše recepty na zdravé pomazánky

A když jim chlebík za pomoci okurky, ředkvičky, mrkve, papriky či rajčete ozdobíte tak, aby se na ně při jídle usmíval, nebudete věřit, jak rychle svačinka zmizí z talířů.

Pomazánka z kedlubny

Suroviny: 1 kedlubna, 20 g žervé, 70 g másla

Kedlubnu oloupejte, nastrouhejte a vymačkejte z ní přebytečnou tekutinu. Máslo rozšlehejte s žervé a přimíchejte kedlubnu.

Mrkvová pomazánka

Suroviny: tvaroh, pár lžic mléka nebo mrkvové šťávy, najemno nastrouhaná mrkev

Tvaroh vymíchejte s mlékem nebo šťávou a přidejte mrkev.

Tvarohová pomazánka s bylinkami

Suroviny: 400 g nízkotučného tvarohu, 3 lžíce bílého jogurtu, 4 cibulky s natí, 50 ml mléka, 2 hrsti bylinek (pažitka, libeček, bazalka, petrželka, zkrátka ty, které máte na záhonku)

Z tvarohu, jogurtu a mléka vyšlehejte jemný krém. Přidejte najemno nasekanou cibulku a dobře omyté, osušené a nasekané bylinky..

Rajčatová pomazánka

Suroviny: 5 středně velkých rajčat, 250 g tvarohu, 1 hrst bazalky, pažitka

Rajčata omyjte, nakrájejte na maličké kousky a smíchejte s tvarohem. Rajčata můžete spařit horkou vodou a oloupat. Cibuli a pažitku nakrájejte hodně najemno a přidejte do pomazánky. Aby byla pomazánka hezky jemná a nadýchaná, můžete ji nakonec vyšlehat šlehačem nebo tyčovým mixérem.

Ředkvičková pomazánka

Suroviny: 100 g kvalitní šunky, 1 kostička žervé, 1 lžíce másla, svazek ředkviček

Šunku, máslo a žervé rozmixujte do hladka. Přidejte najemno nasekané ředkvičky (ředkvičky obsahují hodně vody, pokud je budete strouhat, vymačkejte z nich vodu).

Zeleninová pomazánka

Suroviny: 1/2 menšího celeru, 2 menší mrkve, pomazánkové máslo, 2 vejce uvařená natvrdo, citron

Celer oloupejte, nastrouhejte najemno a pokapejte citronovou šťávou (aby nezhnědl). Mrkev také oloupejte a nastrouhejte. Promíchejte s pomazánkovým máslem a přidejte najemno pokrájená vejce. Dochutit můžete solí, pepřem nebo hořčicí.

Diskuze
Zdravá svačinka

V diskuzi je 0 komentář. Poslední příspěvek

Vstoupit do diskuze


Co je portál vseohrackach.cz?

Pro nejmenší

Autíčka z řady My First Racers pro nejmenší

Správce webu | 20.05.2019

Autíčka z řady My First Racers pro nejmenší

Hračky pro nejmenší by měly dítko zaujmout, pobavit a také něčemu novému přiučit. Hra je pro děti důležitá, pomáhá jim prozkoumávat svět kolem sebe, rozvíjí jejich motorické schopnosti, orientaci, hmat, sluch a také tělesnou koordinaci.

Vánoce

Udělejte si s dětmi hezkého Silvestra

Správce webu | 30.12.2018

Udělejte si s dětmi hezkého Silvestra

Udělejte si s dětmi hezkého Silvestra, na němž nesmí chybět skvělé občerstvení a nápoje, které s vámi zvládnou připravit i děti.

Velikonoce

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Správce webu | 14.04.2019

Květná neděle je optimistická, ve znamení vstupu s otevřenou cestou

Začíná svatý týden, tj. poslední týden před Velikonocemi, ve kterém si nejvíce připomínáme, co všechno se stalo před Ježíšovým vzkříšením.
 

Jaro

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 22.05.2019

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Léto

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 22.05.2019

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Podzim

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Správce webu | 22.05.2019

Naučte děti, jak se v lese správně chovat...

Zaposlouchali jste se někdy do ticha lesa? Nádhera, viďte? Nezapomeňte, že les patří především rostlinám a živočichům, kteří zde žijí a rostou, my jsme zde pouze na návštěvě.

Zima

Udělejte si s dětmi hezkého Silvestra

Správce webu | 30.12.2018

Udělejte si s dětmi hezkého Silvestra

Udělejte si s dětmi hezkého Silvestra, na němž nesmí chybět skvělé občerstvení a nápoje, které s vámi zvládnou připravit i děti.


© 2019, TEDDIES s. r. o. – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑